Løb


Vi træner på alle niveauer - hurtigt og jævnt - afslappet og alvorligt.

Løbetræningen foregår på banen på Fladhøj, I skoven med start fra Ravnholt eller rundt i Rødekro.
 
I sommer perioden tilbyder vi også X træning.


X træning er træning, hvor du træner overgangen mellem cykel og løb.

X træning kan trænes til korte eller lange distancer. Til kort kører man typisk 10 km cykel + 2 km løb.

Dette kan gentages 3-4 gange og køres i samme intensitet som man ville gøre det i en konkurrence situation.


Du kan også træne selv og bruge de træningsfaciliteter vi tilbyder, som du ønsker, eller
træne med andre på dit niveau.
 

I løbet af året vil der desuden være tilbud om løbetest, hvor
du kan måle dine forbedringer, samt få gode råd om træning.

 

Følg med

Nyheder - Vis alle

Events - Vis alle